Élever des enfants tout en maintenant une relation de couple épanouie peut sembler une tâche herculéenne.
Entre les nuits sans sommeil, les devoirs scolaires, et les obligations professionnelles, trouver du temps pour le couple peut facilement devenir une tâche secondaire.
Cependant, l’équilibre entre les responsabilités parentales et les moments passés en couple est essentiel pour la santé et le bien-être de toute la famille.
Entre les nuits sans sommeil, les devoirs scolaires, et les obligations professionnelles, trouver du temps pour le couple peut facilement devenir une tâche secondaire.
Cependant, l’équilibre entre les responsabilités parentales et les moments passés en couple est essentiel pour la santé et le bien-être de toute la famille.
Planifier des Moments pour le Couple
Dans la Torah, il est écrit :
« Il n’est pas bon que l’homme soit seul »
(Genèse 2:18).
Cette déclaration souligne l’importance de la compagnie et du partenariat.
Dans le tourbillon des responsabilités parentales, il est crucial de créer des moments dédiés uniquement au couple.
Importance de la Planification
Planifier des moments pour le couple permet de renforcer la relation.
Cela peut être aussi simple que de réserver une soirée par semaine pour sortir dîner, regarder un film ensemble ou simplement discuter sans interruption.
Créer des Rituels
Les rituels jouent un rôle clé dans la construction de la relation de couple. Selon les traditions juives, le Shabbat est un moment privilégié pour se reconnecter non seulement avec la spiritualité mais aussi avec sa famille et son conjoint.
Ces moments réguliers et ritualisés renforcent les liens affectifs.
Discuter de la Répartition des Responsabilités Parentales
La répartition équitable des responsabilités parentales est une question essentielle pour éviter les ressentiments et les frustrations au sein du couple.
La communication ouverte et honnête est la clé pour établir un équilibre harmonieux.
Dialogue Ouvert et Sincère
Il est crucial que les partenaires discutent ouvertement de leurs attentes et de leurs sentiments concernant la parentalité.
Un dialogue régulier permet de s’ajuster en fonction des besoins et des capacités de chacun.
Utilisation de Calendriers et de Listes
Les outils organisationnels comme les calendriers partagés et les listes de tâches peuvent aider à clarifier les rôles et à prévenir les oublis.
Cela permet également de visualiser la charge de travail de chacun et d’ajuster les responsabilités si nécessaire.
Exemple : Miriam et Isaac utilisent une application de calendrier partagé pour gérer les rendez-vous des enfants, les courses et les tâches ménagères, assurant ainsi une répartition équitable.
Soutenir l’Autre dans le Rôle Parental tout en Nourrissant la Relation
Soutenir son partenaire dans son rôle parental est fondamental pour renforcer la relation de couple.
Cela inclut l’encouragement, la reconnaissance des efforts de l’autre et la prise de relais lorsque nécessaire.
Encouragement et Reconnaissance
Les encouragements et la reconnaissance des efforts fournis par l’autre parent renforcent la cohésion du couple.
Dire « merci » ou « tu fais un excellent travail » peut avoir un impact profond.
Prendre le Relais
Parfois, l’un des parents peut être débordé ou épuisé.
Prendre le relais sans attendre qu’on le demande montre un soutien et une compréhension profondes.
Conclusion
Résumé
