La gestion des variations des habitudes de sommeil au sein d’un couple peut constituer un défi majeur.
Les variations dans les routines de coucher peuvent engendrer des conflits et impacter la qualité du sommeil, ainsi que la relation en elle-même.
Cet article examine comment harmoniser les habitudes de coucher, prendre en compte les besoins de sommeil de chaque individu et trouver des solutions pour des habitudes de sommeil différentes.
Nous étudierons des approches concrètes et des recommandations éclairées afin d’assister les couples dans la gestion de ces divergences avec compréhension et empathie.
