Dans la société moderne, les adolescents font face à une variété de tentations, notamment la dépendance à la technologie et aux réseaux sociaux.
À une époque où l’instantanéité domine et où les distractions numériques sont omniprésentes, de nombreux jeunes luttent pour trouver un équilibre sain entre leurs activités en ligne et leurs responsabilités personnelles.
Mais comment, dans une perspective juive, peut-on aider les adolescents à gérer ces addictions ?
Quelles sont les solutions que propose la Torah pour les aider à résister à la tentation et à se reconnecter à leur essence spirituelle ?
À une époque où l’instantanéité domine et où les distractions numériques sont omniprésentes, de nombreux jeunes luttent pour trouver un équilibre sain entre leurs activités en ligne et leurs responsabilités personnelles.
Mais comment, dans une perspective juive, peut-on aider les adolescents à gérer ces addictions ?
Quelles sont les solutions que propose la Torah pour les aider à résister à la tentation et à se reconnecter à leur essence spirituelle ?
La dépendance à la technologie et aux réseaux sociaux : un défi contemporain
Le problème de l’addiction aux réseaux sociaux et aux écrans est particulièrement présent chez les jeunes.
Ces plateformes offrent une gratification instantanée et, en retour, peuvent entraîner une dépendance psychologique.
Les adolescents sont souvent tentés de passer des heures à scroller, à publier et à suivre des tendances, au détriment de leur développement personnel et spirituel.
Dans la pensée juive, cette quête incessante de distractions s’apparente à l’idée d’avoda zara (l’idolâtrie), où l’homme se détourne de son objectif spirituel pour adorer des « idoles » modernes.
Comme le mentionne le Pirkei Avot,
« Qui est fort ? Celui qui sait maîtriser ses passions »
(Pirkei Avot 4:1).
Dans ce contexte, la technologie peut devenir une forme d’idolâtrie si elle prend le dessus sur notre capacité à rester concentrés sur nos valeurs et objectifs.
Les solutions que propose la Torah pour résister à la tentation
La Torah, source de sagesse millénaire, propose des solutions pratiques pour résister aux tentations qui mènent à la dépendance.
Tout d’abord, elle nous rappelle l’importance du libre arbitre et de la responsabilité individuelle.
Chaque être humain possède la capacité de choisir entre le bien et le mal, entre l’élévation spirituelle et la descente dans les plaisirs immédiats.
Le Talmud nous enseigne :
« Dieu a créé l’inclination au mal, mais il a aussi créé la Torah comme antidote »
(Kidoushin 30b).
Cette citation met en lumière le fait que la Torah elle-même est une protection contre les tentations destructrices.
En étudiant la Torah et en s’engageant dans des pratiques spirituelles, l’adolescent est encouragé à se détourner des distractions éphémères pour se concentrer sur des valeurs plus profondes et significatives.
De plus, la Torah insiste sur l’importance de la discipline et de la modération. Dans le livre de Devarim (Deutéronome), il est écrit :
« Vous ne suivrez pas vos cœurs et vos yeux, après lesquels vous vous égarez »
(Deutéronome 15:39).
Ce verset enseigne la nécessité de contrôler nos impulsions et de ne pas laisser nos désirs diriger notre vie.
Les adolescents doivent donc être encouragés à établir des limites claires quant à l’utilisation de la technologie, favorisant ainsi un équilibre sain.
La pratique du Chabbat comme remède
Un autre enseignement essentiel de la Torah face à l’addiction à la technologie est l’importance du Chabbat.
Ce jour sacré, où toute activité technologique est mise de côté, offre une occasion unique de se déconnecter du monde numérique pour se reconnecter à soi-même et aux autres.
En instituant le Chabbat, la Torah nous enseigne que la vraie liberté réside dans la capacité de se détacher des distractions matérielles pour se concentrer sur la spiritualité.
Le Chabbat permet aux adolescents de prendre un pas de recul, de redécouvrir les interactions humaines, et d’apprécier le silence et la réflexion sans les interruptions constantes des notifications et des écrans.
Le rôle du soutien communautaire et des pairs dans la guérison
Dans la tradition juive, la communauté joue un rôle central dans la vie de l’individu. Lorsqu’un adolescent est confronté à une addiction, que ce soit à la technologie ou à tout autre domaine, il est essentiel qu’il puisse compter sur un réseau de soutien.
La communauté, qu’elle soit familiale, éducative ou religieuse, doit être présente pour l’accompagner dans son cheminement.
Comme il est écrit dans le Talmud :
« L’homme ne peut sortir de prison tout seul »
(Berakhot 5b).
Cette métaphore montre que pour sortir d’une situation difficile, comme celle de l’addiction, un individu a besoin de l’aide et du soutien des autres.
Les parents, les enseignants et les pairs peuvent offrir des conseils, un cadre et un environnement propices à la guérison.
L’importance du soutien par les pairs ne doit pas être sous-estimée.
Les adolescents sont souvent influencés par leur entourage, et la pression des pairs peut aussi être utilisée de manière positive.
En créant des cercles d’étude de la Torah ou des groupes de discussion sur des valeurs juives, les jeunes peuvent s’encourager mutuellement à adopter un comportement plus responsable et spirituel.
Cette dynamique communautaire renforce la résilience des adolescents et les aide à affronter leurs défis avec un soutien moral et émotionnel.
Conclusion
Résumé
