Pourtant, la tradition juive, riche de ses textes et de son éthique, nous enseigne l’importance de ces instants pour se connecter à soi, aux autres et au divin.
Cet article explore comment, à travers la pratique de la présence pleine, la culture d’un climat de tranquillité, et la connexion à un niveau spirituel, nous pouvons enrichir notre vie et nos relations
Pratiquer la Présence Pleine et l’Écoute Profonde
Les Enseignements de la Torah
La Torah nous enseigne l’importance de l’écoute, comme le souligne le verset central du Shema Israël :
« Écoute, Israël, l’Éternel est notre Dieu, l’Éternel est Un »
Ce commandement ne se limite pas à une écoute superficielle mais invite à une écoute profonde de la parole divine, des enseignements de la sagesse juive, et des besoins de nos proches.
« L’écoute dans la tradition juive n’est pas seulement auditive; elle est également synonyme de compréhension et d’action »
– explique le rabbin Jonathan Sacks.
Exemple d’Écoute Active
Cultiver un Climat de Tranquillité et de Sérénité
Le Shabbat comme Oasis de Paix
Le Shabbat, pierre angulaire de la tradition juive, nous offre chaque semaine une oasis de paix.
Ce jour de repos est une invitation à délaisser les préoccupations matérielles pour se recentrer sur les aspects spirituels et relationnels de notre existence
Le silence et la tranquillité du Shabbat nous permettent de nous reconnecter à nous-mêmes, à notre famille, et à Dieu.
Se Connecter à un Niveau Profond et Spirituel
La Prière et la Méditation Juive
La prière et la méditation juives sont des moyens privilégiés pour atteindre une connexion spirituelle profonde.
La méditation hitbodedout, par exemple, encourage le croyant à s’isoler pour parler à Dieu dans ses propres mots, favorisant ainsi un moment intime de réflexion personnelle et de connexion divine.
« La hitbodedout est l’occasion de dévoiler son cœur devant Dieu, dans un dialogue personnel et sincère »
– nous enseigne le Baal Shem Tov, fondateur du hassidisme.
