La gestion des émotions et les fluctuations d’humeur chez les adolescents PODCAST

Les années de l’adolescence sont souvent accompagnées de nombreux changements émotionnels et d’humeur.
Ces transformations peuvent être attribuées en grande partie aux changements hormonaux qui se produisent dans le corps des adolescents.

Les changements émotionnels et les fluctuations d’humeur font partie intégrante de l’adolescence. En comprenant les facteurs hormonaux qui contribuent à ces changements et en enseignant aux adolescents des techniques de régulation émotionnelle, les parents peuvent les aider à naviguer dans cette période de leur vie avec plus de confiance et de résilience.
Il est essentiel de reconnaître que chaque adolescent est unique et que des problèmes de santé mentale peuvent survenir indépendamment des changements hormonaux normaux. En étant attentifs aux signes de détresse émotionnelle et en recherchant un soutien approprié, les parents peuvent contribuer à la santé émotionnelle et au bien-être de leurs adolescents.
La spiritualité juive enseigne l’importance de la bienveillance, de la compassion et de l’écoute active. En intégrant ces valeurs dans la relation avec nos adolescents, nous pouvons favoriser leur épanouissement émotionnel et les guider vers une vie équilibrée et significative.