Les habitudes de sommeil et la privation de sommeil chez les enfants sont essentiels.PODCAST

Le sommeil est une composante essentielle de la santé et du bien-être de nos enfants.
En tant que parents, il est de notre responsabilité de leur fournir un environnement propice au sommeil et d’encourager des habitudes de sommeil saines.

En tant que parents, nous avons la responsabilité de veiller à ce que nos enfants adoptent de bonnes habitudes de sommeil.
En établissant des horaires de sommeil réguliers, en limitant l’utilisation de la technologie avant le coucher et en créant un environnement de sommeil propice, nous leur donnons les meilleures chances de bénéficier d’un sommeil sain et réparateur.
Le sommeil est un cadeau précieux que nous pouvons offrir à nos enfants. Il est temps de prendre des mesures concrètes pour leur permettre de profiter de ses nombreux bienfaits.
En favorisant des habitudes de sommeil saines, nous contribuons à leur bien-être physique, émotionnel et cognitif, leur permettant de grandir et de s’épanouir pleinement.