L’importance de la gratitude chez les adolescents selon les textes juifs

La gratitude, ou hakarat hatov en hébreu, est une valeur fondamentale dans la pensée juive.
Elle nous rappelle l’importance de reconnaître le bienfait, tant envers D.ieu qu’envers les autres.
Cette pratique est particulièrement cruciale durant l’adolescence, une période de développement identitaire et émotionnel.
En explorant les enseignements de la Torah et du Talmud, nous découvrons des moyens puissants pour encourager la gratitude chez les adolescents, à la fois envers D.ieu et leurs proches.

Cet article s’appuie sur des exemples scripturaires pour montrer comment ancrer cette vertu à travers les bénédictions et les actions quotidiennes.

L’importance de la gratitude chez les adolescents

La gratitude ne se résume pas à une simple reconnaissance; elle est un état d’esprit qui favorise une vie plus harmonieuse et spirituelle.
Selon les textes juifs, être reconnaissant envers D.ieu et les autres fait partie de l’accomplissement de la mission humaine sur terre.

Le Rav Wolbe souligne que l’éducation d’un enfant repose sur la formation de son caractère et la gratitude est un pilier central de cette formation​.

L’adolescence est une phase charnière où les jeunes construisent leur identité.
Si, à ce moment-là, ils sont sensibilisés à l’importance de la gratitude, ils seront mieux équipés pour cultiver des relations saines et durables.
La Torah met en lumière des exemples où l’ingratitude a conduit à des conséquences néfastes, comme dans le cas des Israélites se plaignant dans le désert (Bamidbar 11:1-6).

En leur enseignant l’importance de dire merci pour les petites choses, nous renforçons une vision positive du monde.

Comment encourager la gratitude envers D.ieu et envers les autres

Par l’exemple des parents et éducateurs

Dans la pensée juive, l’exemplarité des parents et éducateurs est primordiale.
Un adolescent qui voit ses parents ou ses professeurs exprimer leur gratitude sera naturellement poussé à imiter cette attitude.
Comme le Talmud l’enseigne,

les enfants apprennent davantage par les actions que par les paroles

(Sotah 22a).

Cela implique que les adultes doivent eux-mêmes être des modèles de reconnaissance, remerciant D.ieu pour leurs bénédictions quotidiennes et exprimant leur gratitude envers leurs proches.

Par des rituels et des prières

Les bénédictions sont un moyen central d’exprimer la gratitude dans le judaïsme.
Réciter une bénédiction avant et après un repas, par exemple, ancre chez l’adolescent une conscience constante du bienfait divin.

Ce simple acte de bénédiction enseigne aux jeunes que tout ce qu’ils possèdent est un don.
Encourager un adolescent à dire des bénédictions renforce également leur lien avec D.ieu.

Lorsqu’ils prennent conscience que même les petites choses de la vie quotidienne, comme un verre d’eau ou un morceau de pain, sont des cadeaux, ils cultivent une relation plus profonde avec le Créateur.

Par la reconnaissance des autres

Outre la gratitude envers D.ieu, il est essentiel d’inculquer la gratitude envers les autres.
La Torah montre de nombreux exemples d’individus exprimant leur reconnaissance, notamment Yaakov envers son frère Essav lorsqu’il le remercie de l’avoir accueilli après de longues années d’exil (Bereshit 33:10).

Ce genre d’histoires permet de démontrer aux adolescents l’importance de dire merci, même dans des situations difficiles.

L’importance des bénédictions comme moyen d’ancrer la gratitude

Les bénédictions du matin

Les Birkot HaShachar, les bénédictions du matin, sont une magnifique opportunité d’enseigner la gratitude dès le début de la journée.
Chaque bénédiction exprime une reconnaissance spécifique, comme le fait de pouvoir voir, se tenir debout ou simplement être en vie.

Ces bénédictions forment une routine spirituelle qui rappelle chaque matin à l’adolescent de dire merci pour les choses fondamentales de la vie.

Les bénédictions avant et après les repas

La Birkat Hamazon, la bénédiction après le repas, est un autre pilier de la gratitude.
En récitant cette bénédiction, nous remercions D.ieu pour la nourriture et la subsistance. De plus, la bénédiction avant de manger, comme le Motzi sur le pain, instaure un moment de reconnaissance avant de profiter du repas.

Ces bénédictions inculquent aux adolescents une conscience que tout ce qu’ils reçoivent provient de D.ieu.

Exemples dans la Torah d’individus pratiquant la gratitude

La Torah regorge d’exemples d’individus pratiquant la gratitude.
Un des récits les plus emblématiques est celui de Léa, la femme de Yaakov, qui, après avoir donné naissance à son quatrième fils, Yehouda, déclara :
Cette fois-ci, je remercie D.ieu (Bereshit 29:35).
Le nom Yehouda, qui signifie « remerciement », est ainsi devenu un symbole de gratitude dans le judaïsme.
Ce récit enseigne aux adolescents l’importance de reconnaître les bienfaits même dans les situations complexes.

Cet acte de gratitude montre aux jeunes que la reconnaissance ne doit pas être réservée aux moments de prospérité, mais qu’elle doit également s’exprimer après des moments difficiles.

Conclusion

La gratitude est une vertu essentielle qui enrichit non seulement la relation des adolescents avec D.ieu, mais également avec leur entourage.

En leur enseignant à travers les bénédictions et les exemples de la Torah, nous les aidons à développer un caractère reconnaissant.

Les bénédictions quotidiennes deviennent un moyen puissant pour intégrer cette qualité dans leur vie de tous les jours.

Alors que nous continuons à les guider, nous plantons des graines qui, espérons-le, porteront des fruits tout au long de leur vie.

Résumé

La gratitude est un fondement essentiel dans la tradition juive, notamment pour les adolescents en quête de sens et d’identité.
Les bénédictions jouent un rôle central pour ancrer cette reconnaissance envers D.ieu et les autres.
À travers des exemples tirés de la Torah comme Léa et Noé, les jeunes apprennent que la gratitude est une pratique quotidienne qui peut transformer leur perspective sur la vie.